Julia Pesava

Psychosoziale Beratung &

Coaching für Frauen im Wandel

Beneath the Pattern

Deine 10-wöchige Begleitung, um innere Muster zu erkennen,

mentale Dauerschleifen zu durchbrechen & dich neu auszurichten.

Vielleicht spürst du:

Es läuft irgendwie immer gleich.


Die gleichen Gedanken.

Die gleichen inneren Konflikte.
Die gleiche Erschöpfung.

Die gleichen Situationen.

Wieder ein Job, der dich auslaugt.
Wieder eine Beziehung, in der du dich selbst verlierst.
Wieder das Gefühl, alles richtig zu machen –
und trotzdem nicht voran zu kommen.

Beneath the Pattern
ist für dich, wenn ...

  • du dich immer wieder in ähnlichen Situationen wiederfindest – mit den gleichen Gedanken, Reaktionen oder dem Gefühl, dich selbst zu verlieren.

  • ... du endlich verstehen willst, warum du tickst, wie du tickst – und welche Muster dich bisher geprägt haben.

  • ... du bereit bist, ehrlich hinzuschauen –
    mit deinem Verstand, deinem Körper und allem, was dazwischen liegt.

In Beneath the Pattern machen wir gemeinsam sichtbar,
was unter der Oberfläche wirkt –

und was du wirklich brauchst, um daraus auszusteigen.

Wir arbeiten mit deinem Verstand – und beginnen, dein Nervensystem mit einzubeziehen.

Ohne Drama. Ohne Druck.
Aber mit dem Wunsch: „Ich will es verstehen – und neu wählen.“

Was du bekommst:

💠 Ca. 6 Stunden 1:1 Coachingzeit (online via Zoom)

  • verteilt auf individuell geführte Sessions (je 60–90 Min) – je nach Thema, Tempo & Kapazität deines Nervensystems

💠 Reflexionsbogen vor dem Start

  • zur Standortbestimmung:
    Wo stehst du? Was willst du wirklich verstehen & verändern?

💠 Self Awareness Map (PDF)

  • ein Klarheits-Tool zur Einordnung deiner emotionalen & körperlichen Zustände – damit du erkennst, wo du dich gerade befindest

💠 Abschluss-Reflexion

  • damit du siehst, wie sich dein Blick auf dich selbst verändert hat

  • um Veränderungen zu integrieren und deinen nächsten Schritt zu klären

💠 Follow-Up (Sprachnachricht)

  • ein Impuls ca. 2–3 Wochen nach Abschluss – für Integration oder Nachjustierung

💠 WhatsApp-Support LIGHT

  • zwischen den Sessions – für kurze Rückfragen zu Inhalten – achtsam & klar gehalten

💠 Abschluss-Reflexion

  • damit du siehst, wie sich dein Blick auf dich selbst verändert hat

  • um Veränderungen zu integrieren und deinen nächsten Schritt zu klären

💠 Follow-Up (Sprachnachricht)

  • ein Impuls ca. 2–3 Wochen nach Abschluss – für Integration oder Nachjustierung

💠 WhatsApp-Support LIGHT

  • zwischen den Sessions – für kurze Rückfragen zu Inhalten – achtsam & klar gehalten

Was du bekommst

💠 Ca. 6 Stunden 1:1 Coachingzeit (online via Zoom)

  • verteilt auf individuell geführte Sessions (je 60–90 Min) – je nach Thema, Tempo & Kapazität deines Nervensystems

💠 Reflexionsbogen vor dem Start

  • zur Standortbestimmung:
    Wo stehst du? Was willst du wirklich verstehen & verändern?

💠 Self Awareness Map (PDF)

  • ein Klarheits-Tool zur Einordnung deiner emotionalen & körperlichen Zustände – damit du erkennst, wo du dich gerade befindest

Vielleicht hattest du noch nie ein Coaching –
vielleicht warst du schon auf vielen Wegen unterwegs.

Entscheidend ist nur:

Du willst raus aus dem „Ich drehe mich im Kreis“ –
und rein in ein neues inneres Bild von dir.

Beneath the Pattern kann dir helfen:

  • wiederkehrende Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen

  • mentale Dauerschleifen zu unterbrechen – ohne dich zu überfordern

  • dein inneres WARUM zu verstehen: „Warum reagiere ich so?“

  • emotionale und kognitive Zusammenhänge zu erkennen

  • dich neu auszurichten – mit mehr Klarheit & innerer Ordnung

  • erste Schritte in Richtung Selbstführung und Regulation zu setzen

Hinweis:

Coaching und psychosoziale Beratung sind Prozesse, die Zeit für Reflexion, Integration und Veränderung benötigen. Kurze Formate (1–5 Einheiten) bieten erste Impulse oder Klärung, während längere Begleitungen (10–15 Einheiten) Raum für tiefgreifende Transformation eröffnen.

Du spürst,
dass Beneath the Pattern dein Raum ist?

10 WOCHEN BEGLEITUNG

Deine Investition

780 €

Ratenzahlung möglich

Diese Begleitung schenkt dir einen strukturierten, achtsam gehaltenen Raum –
um mentale Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen
und dich auf eine neue innere Spur zu bringen.

Eine Einladung, dir selbst ehrlich zu begegnen –
und dich neu auszurichten, wenn du bereit bist.

Buchung direkt über WhatsApp oder über das Kontaktformular.

Ich freue mich auf dich ☺️🫶

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was du gerade brauchst?

Dann nutze das kostenlose, unverbindliche Orientierungsgespräch
(ca. 20 Minuten), um Fragen zu klären.

Hinweis:

Wir bearbeiten nicht dein Thema – sondern sprechen darüber,
welches Angebot für dich aktuell hilfreich sein könnte.

Gespräch vereinbaren

Deine Schritte zu Beneath the Pattern

1 | Kostenfreies Orientierungsgespräch (optional)

Du meldest dich direkt per WhatsApp oder über das Kontaktformular. In einem ca. 20-minütigen Gespräch klären wir gemeinsam, ob Beneath the Pattern der passende Raum für dich ist – und ob du dich mit meiner Art der Begleitung wohlfühlst.

3 | Wir starten deine 10-wöchige Reise
In individuell geführten Sessions arbeiten wir gemeinsam an deinen Mustern, Zusammenhängen und inneren Schleifen – abgestimmt auf deinen individuellen Prozess und die Kapazität deines Nervensystems.

2 | Einstieg & Standortklärung

Wenn du dich für den gemeinsamen Weg entscheidest, bekommst du einen Reflexionsbogen zur Vorbereitung. So kannst du erste Gedanken sammeln und dich sanft auf deinen Prozess einstimmen.

Deine Schritte zu
Beneath the Pattern

1 | Kostenfreies Orientierungsgespräch (optional)

Du meldest dich direkt per WhatsApp oder über das Kontaktformular. In einem ca. 20-minütigen Gespräch klären wir gemeinsam, ob Beneath the Pattern der passende Raum für dich ist – und ob du dich mit meiner Art der Begleitung wohlfühlst.

2 | Einstieg & Standortklärung

Wenn du dich für den gemeinsamen Weg entscheidest, bekommst du einen Reflexionsbogen zur Vorbereitung. So kannst du erste Gedanken sammeln und dich sanft auf deinen Prozess einstimmen.

3 | Wir starten deine
10-wöchige Reise
In individuell geführten Sessions arbeiten wir gemeinsam an deinen Mustern, Zusammenhängen und inneren Schleifen – abgestimmt auf deinen individuellen Prozess und die Kapazität deines Nervensystems.

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– und antworte dir so bald wie möglich.

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Disclaimer:

Psychosoziale Beratung und Coaching ersetzen keine Psychotherapie, ärztliche Behandlung oder Diagnose. Sie können jedoch eine wertvolle Ergänzung auf deinem Weg sein.

© 2025 Julia Pesava, MSc | Alle Rechte vorbehalten.

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