Julia Pesava

Psychosoziale Beratung &

Coaching für Frauen im Wandel

Body Reconnect

Dein Raum für Rückverbindung zu dir und deinem Körper.

Deine sanfte Online-Session in ruhiger Atmosphäre für Frauen im Gruppensetting.

Nur für dich und die Verbindung zu deinem Körper & Nervensystem.

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Aktuelle Termine

Body Reconnect

Donnerstag, 08.01.2025, 19:00 Uhr

Donnerstag, 15.01.2025, 19:00 Uhr

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Für dich, wenn ...

... du dir eine achtsame Pause vom Alltag
wünscht
... deinem Nervensystem & deiner mentalen Gesundheit etwas Gutes tun möchtest
... mehr Zugang zu deinem Körper & deiner Intuition suchst
... einen sicheren, gehaltenen Raum suchst - ganz ohne Druck

good to know

Kein Vorwissen nötig.

Keine Kamera-Pflicht bei den Übungen.

Bequeme Kleidung & alles darf sein, wie es ist.

Was du bekommst

💠 60 Minuten Session (online via Zoom)

💠 Wöchentliches Thema

z. B. Selbstfürsorge, Loslassen, Grenzen setzen o. ä.

💠 Geführter Bodyscan

zum sanften Ankommen

💠 Körper- und Atemübungen

für dein Nervensystem

💠 Somatische Reflexion

in Verbindung mit deinem Körper

💠 Geführte Meditation zum Abschluss

Was du bekommst:

💠 60 Minuten Session (online via Zoom)

💠 Wöchentliches Thema

z. B. Selbstfürsorge, Loslassen, Grenzen setzen o. ä.

💠 Geführter Bodyscan

zum sanften Ankommen

💠 Körper- und Atemübungen

für dein Nervensystem

💠 Somatische Reflexion

in Verbindung mit deinem Körper

💠 Geführte Meditation zum Abschluss

Hinweis:

Die angebotene Gruppensession kann unterstützend in transformativen Prozessen wirken. Tiefergehende Begleitungen (wie Psychosoziale Beratung & Coaching) benötigen Zeit für Reflexion, Integration und Veränderung.

Diese Session kann dir helfen:

vom stressigen Alltag abzuschalten
vom Kopf wieder in den Körper zurückzukommen
nach und nach mehr Gelassenheit im Alltag zu fühlen
deine Kreativität zu steigern
dein Nervensystem zu regulieren

Hallo liebe Julia! Ich will dir nochmal ne kurze Rückmeldung geben: Also nicht nur hat es mir sehr gut gefallen gestern und hat mir Freude bereitet — es geht mir heute schon deutlich entspannter und ich habe ENDLICH nach langer Zeit wieder einen kreativen Schub, der mich grade richtig vorwärts bringt. Ganz herzlichen Dank für deinen Beitrag dazu!